月子里刷牙“三三三”制
健康科普 2025-06-19 07:01:198528作者：hsoinbf
我国民间流传着产妇在月子里不能刷牙的三三三说法，这个说法没有科学依据，月里一个人在任何时候都应注意口腔保健。刷牙
据科研人员测定，三三三在人体的月里各个器官中，要数口腔里的刷牙细菌最多。细菌种类就多达250至300种，三三三正常人每毫升唾液中含菌达60亿个以上，月里每克龈沟标本含菌2000亿个，刷牙就连一般人的三三三漱口水中，每毫升也含菌在50万个左右。月里常见的刷牙细菌有乳酸杆菌、链球菌、三三三葡萄球菌等。月里
妇女怀孕之后，刷牙由于体内内分泌系统的变化，可使正常牙龈组织肿胀、出血，医学上称“妊娠期牙龈炎”。这种炎症要到分娩后一段时间才能消退。
产妇在坐月子里往往吃大量食物，尤其是甜食往往比平时吃得多，一日三餐之间还要加餐。这样，就使食物夹在牙缝里和停留在口腔中的机会增多了，产生的细菌也随之增多了。
可见，产妇不仅要刷牙，而且要实行“三三三”制，即每天刷三遍牙；饭后三分钟刷牙；每次刷牙三分钟。产妇刷牙一定要用温水，避免冷水刺激。
若在三餐中加餐或吃零食，也应及时用温水漱口，要反复、认真地漱，使口腔中滞留食物和牙垢得以清除。
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