正确睡姿有利胎儿发育
孕期知识 2025-06-19 08:00:09415作者：wrsi
妊娠期，正确孕妇睡觉得姿势对胎儿的睡姿生长发育有着重要的影响。
胎宝宝过大不是有利福胎儿的变化
妊娠早期(1—3个月)，胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，胎儿外力直接压迫或自身压迫都不会很重，发育因此孕妇的正确睡眠姿势可随意，主要是睡姿采取舒适的体位，如仰卧位、有利侧卧位均可。胎儿 如趴着睡觉，发育或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。正确
妊娠中期(4—7个月)，睡姿此期应注意保护腹部，有利避免外力的胎儿直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，发育就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。
妊娠晚期(8—10个月)，此期的卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位。因为仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状，且面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状，应马上采取左侧卧位，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失。
孕妈咪选择正确的睡姿有利胎儿的生长发育。
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